Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti sekarang, tetapi juga saat usia kita bertambah di masa depan.
Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Sekiranya terlalu banyak memakai produk kimia, semisal, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tak mau, ‘kan? Lagipula tak wajib menggunakan produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips cantik natural ini juga sesuai kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Sesudah seharian beraktivitas, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Sekiranya tak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu pesat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur ialah ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Selain mewujudkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Alhasil, kulitmu akan tetap menawan, lembab, dan terlihat awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar natural
Olahraga tak cuma baik untuk tubuhmu saja, tetapi juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan nampak lebih merona dan bercahaya secara alami. Keringat yang diciptakan dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh lewat kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membikin struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan cantik alami dari dalam. Lakukanlah ragam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diwujudkan jus. Kecuali supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Bingung mau mulai dari mana? Kau dapat mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Apabila berharap yang lebih mudah, kau dapat mengonsumsi tomat. Tomat yakni sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Sebab seandainya kulit diperbolehkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, kencang keriput, dan membikin make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu seharusnya mengoleskannya saat keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Sekiranya hendak ke mana-mana, senantiasa pakai tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang yaitu komponen dari daya matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Jika tak diberikan perlindungan yang bagus, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yaitu terkena kanker kulit. Tak berharap, ‘kan? Maka dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih kebingungan kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menampilkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tidak 30 sekiranya kamu berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali supaya konsisten efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Jikalau tak, kau dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu tampak lelah dan tegang. Rehat tak bagus untuk kulitmu. Saat dan tidurlah dengan cukup setiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur dapat membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu malah akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diwujudkan sendiri
Jika perawatan masker akan amat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Apabila dijalankan rutin tiap-tiap minggunya, dalam beberapa pekan kau sudah dapat memperhatikan perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tidak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk mengerjakan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.
Hasilnya seandainya kamu mempunyai banyak waktu lowong, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja kesudahannya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu pertanda-petunjuk bila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu terlihat kuyu, pucat, dan lebih tua dari wajib. Tidak mau ‘kan jikalau kau dianggap sudah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, hasilnya pasti telah dapat tampak.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kau bisa dari makanan dan minuman bisa menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas patut ditangkal? Sebab radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang mau tetap cantik sampai tua nanti, pasti tak berharap apabila kulitmu harus merasakan hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai sekarang
Rokok merokok saja tidak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu menonjol kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu seharusnya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tidak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.
Jika kamu berharap konsisten menawan sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi indah, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza